Fri tanke
14.02.2024
HVORDAN TA OPP NOE VANSKELIG?
1. Heiagjeng: finn en eller flere som du kan snakke med, og som kan gi støtte i situasjonen, enten det er en venn, en kollega eller en kjæreste. Spill på andre relasjoner!
2. Møt angsten: tenk på at unnvikelse kan gi deg mer trøbbel og et voksende problem, mens hvis du greier å møte frykten kan du komme nærmere å bli kvitt redselen for konflikt.
3. Identifiser konflikten: hva er det som er vanskeli
Gå til mediet2. Møt angsten: tenk på at unnvikelse kan gi deg mer trøbbel og et voksende problem, mens hvis du greier å møte frykten kan du komme nærmere å bli kvitt redselen for konflikt.
3. Identifiser konflikten: hva er det som er vanskeli