AddToAny

- Mat er unødvendig vanskelig

- Glem utseendet ditt. Spis for å få overskudd, sier Beate Anstensrud som driver Instagramkonto om mat for unge med psykiske vansker.
«Når du er sulten trenger du mat, ikke regler», står det på en av postene på Instagram-kontoen @sunnhjernemat. Teksten står over et bilde av Beate Anstensrud som gomler på en brødskive med ost og tomat. Anstensrud er klinisk ernæringsfysiolog og leder prosjektet «En som lytter - kosthold» i regi av Mental Helse Ungdom.

- Det er en sammenheng mellom psykiske problemer og dårlig kosthold hos unge. Det viser en undersøkelse i Hedmark fylke, forteller Anstensrud, som ikke tror det er annerledes for unge med psykiske problemer andre steder.

- Jevnt over har unge med psykiske plager uheldige kostholdsvaner, det vil si at man spiser mindre av de gunstige matvarene og mer av de ugunstige.

- Hva kommer det av?

- Vi vet ikke hva som kommer først, bare at det er en sammenheng. Spiser du næringsrikt, føler du deg bedre. Men hvis du sliter me

Les mer

Flere saker fra Psykisk helse

Med et mer åpent og raust samfunn hadde det ikke vært noe stress å fortelle venner og familie hva jeg har vært igjennom.
Psykisk helse 14.10.2021
Hva er det egentlig som skjer i hjernen når man har psykose, hvordan virker legemidlene, og hvorfor virker de av og til ikke?, spør Trond. Psykiater Anne Færden svarer.
Psykisk helse 12.10.2021
«Da hun etter et halvår endelig kryper ut av leiligheten, griper hun fatt i det hun tror mest på. Hun tar tak i hjernen.»
Psykisk helse 10.10.2021
«Øyeblikket» med psykolog Mehdi Farshbaf. FNs høykommissær for flyktninger meldte i slutten av 2020 at det fantes minst 82 millioner flyktninger i verden.
Psykisk helse 07.10.2021
Selvfølelsen trenger bekreftelse fra andre, men selve jakten på den kan skape angst og uro.
Psykisk helse 06.10.2021

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batliv bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen gullur handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalen journalisten juristkontakt kampanje khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt musikkultur natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse psykologiskno religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sno-ski sykepleien synkron tannhelsesekreteren teknisk-ukeblad Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt