Psykisk helse
22.11.2021
Ekte vennskap blir til når vi våger å åpne oss og vise sårbarhet. Da kan venner ha hverandre hele livet, selv om de møtes sjelden.
Vennskap er like viktig for helsa som mosjon, kosthold og søvn. Burde vi bli flinkere til å vise vennene våre hvor viktige de er for oss?
Det er bevist at venner skaper bedre helse. Men det er ikke gjort i en håndvending å skaffe seg nye venner. Ofte er det heller ikke lett å opprettholde kontakten med de gamle.
I den nye boka Länge leve vänner av psykologene og forskerne Frida Bern Andersson, Daniel Ek og Pär Flodin, går det fram at mange angrer mot slutten av livet på at de ikke var mer sammen med venner eller slektninger. Venner gir oss en følelse av mening og sammenheng. Og venner kan utvide vår horisont, gi nye perspektiver og bryte opp inngrodde tankespor.
Men man bør unngå å idealisere hva som er et sant vennskap.
«Svart-hvitt-oppfatninger kan gi inntrykk av at vennskap er som en endestasjon som vi en dag kan komme fram til for å slå oss til ro. Mens i virkeligheten finnes det veldig mange måter å være venner på. Vennskap kan dessuten endre form. Graden av nærhet pleier å variere over tid, uten at det nødvendigvis er et problem. Du har vel hørt gamle venner si at når de treffes virker det som at tiden har stått stille? Et parforhold hadde sannsynligvis blitt slutt hvis det var så sjelden man møttes», står det i boka.
Trenger ikke ha samme syn
Å være venner betyr ikke at man m
Gå til medietDet er bevist at venner skaper bedre helse. Men det er ikke gjort i en håndvending å skaffe seg nye venner. Ofte er det heller ikke lett å opprettholde kontakten med de gamle.
I den nye boka Länge leve vänner av psykologene og forskerne Frida Bern Andersson, Daniel Ek og Pär Flodin, går det fram at mange angrer mot slutten av livet på at de ikke var mer sammen med venner eller slektninger. Venner gir oss en følelse av mening og sammenheng. Og venner kan utvide vår horisont, gi nye perspektiver og bryte opp inngrodde tankespor.
Men man bør unngå å idealisere hva som er et sant vennskap.
«Svart-hvitt-oppfatninger kan gi inntrykk av at vennskap er som en endestasjon som vi en dag kan komme fram til for å slå oss til ro. Mens i virkeligheten finnes det veldig mange måter å være venner på. Vennskap kan dessuten endre form. Graden av nærhet pleier å variere over tid, uten at det nødvendigvis er et problem. Du har vel hørt gamle venner si at når de treffes virker det som at tiden har stått stille? Et parforhold hadde sannsynligvis blitt slutt hvis det var så sjelden man møttes», står det i boka.
Trenger ikke ha samme syn
Å være venner betyr ikke at man m
