AddToAny

Fikk angst og panikkanfall etter skilsmissen

Fikk angst og panikkanfall etter skilsmissen
- Det hjalp å tenke at angstanfallene er en del av mitt eget forsvar. Da ble de en styrke, ikke en svakhet, sier Tonje Sundby Thuen.
Det aller første anfallet kom brått på en kveld på sommerferie i Italia, etter tre, fire døgn nesten uten søvn og mat på grunn av en krise i ekteskapet. Tonje Sundby Thuen (39) var totalt uforberedt, og trodde helt på ordentlig at hun skulle dø da kroppen plutselig begynte å skjelve helt ukontrollerbart. Bein, armer og hender bare rista, og hun begynte å hyperventilere.
- Det var en skremmende opplevelse å så totalt miste kontrollen over kroppen, og jeg var sikker på at det var noe alvorlig galt med meg. Heldigvis reiste jeg sammen med en venninne som er sykepleier. Hun gjenkjente anfallet og gjentok rolig de to tingene man er aller mest redd for når det pågår, «Nei, du kommer ikke til å dø!», og «Nei, du kommer ikke til å bli gæren!».

Invaderende følelse
Panikkanfallene kom for fullt da det skar seg i forholdet. De ble massive, selvutslettende og svært vanskelige å takle. Da det stod på som verst, mistet Tonje helt troen på seg selv, på forholdet, på hva som var sant. For var alt hun trodde på helt feil?
- Jeg klarte ikke å gjenvinne kontrollen selv den gangen, men etter en god stund var kroppen så sliten og utmatta at anfallet til slutt gikk over. Siden den gang
Gå til mediet

Flere saker fra Psykisk helse

Å bedre den psykiske helsen er et felles samfunnsansvar, men staten og politikerne har hovedansvaret.
Psykisk helse 25.03.2024
I psykisk helsehjelp finnes det to stoler i Norge. Den ene er kjent som kommunehelsetjenesten og den andre er spesialisthelsetjenesten. Noen er heldige og får i hvert fall én stol å sitte på.
Psykisk helse 25.03.2024
Skeivt, funksjonsnedsatt, ensomt, smertefullt, utstøtt, gammelt, fornedret - og det lyse i alt sammen. Det er stoffet til forfatter Bjørn Hatterud.
Psykisk helse 25.09.2023
Sivilombudet har bedt om endret praksis i alle fengsler. Medisinsk cannabis kommer inn under rett til privatliv.
Psykisk helse 22.09.2023
I 2020 våknet Oskar Hellesø-Knutsen av at nabohuset forsvant i leirmassene. Nå har 17-åringen forsket på samholdet i Gjerdrum etter katastrofen.
Psykisk helse 21.09.2023

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batmagasinet bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalisten juristkontakt khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport Kontekst lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sykepleien synkron tannhelsesekreteren Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt