AddToAny

Det går ofte galt når vi prøver for hardt, skriver psykolog og musiker Jo Fougner Skaansar

«Vær spontan»-paradokset er en gjenganger blant kunstnere. Noen ganger er kunsten å kunne gi slipp.
En skuespiller delte for meg sin bekymring for å fremstå hemmet og ikke-spontan på scenen. En typisk tanke hun kunne gå med i tiden før, under og etter forestillinger var: «publikum og kollegaer merker garantert når jeg ikke er 'påkoblet'. Dette er ikke bra. Hvis jeg ikke blir mer spontan snart, får jeg sikkert ikke fornyet vikariatet mitt!»

Måten hun forsøkte å løse problemet på, fortalte hun, var å intenst tenke: «i kveld MÅ jeg være 100% fri og uhemmet!». Strategien førte naturligvis kun til at hun ble mer hemmet. Skuespillerens sterke ønske om å mane frem et genuint mentalt nærvær på scenen ble som en klamp om foten på henne.

Jeg var nysgjerrig på unntakene - hva kjennetegnet episodene der hun faktisk ble spontan? Hun husket da enkelte opptredener der noe hadde gått litt på tverke innledningsvis. Ironisk nok var det da hun klarte å slippe seg helt løs; det var liksom ikke noe å forsvare lengre. «Nesten som da man var ute og gikk i regnet som barn», beskrev hun. «Først når skoene var gjennomtrukket av vann, ble det ordentlig gøy, da kunne man fritt hoppe rundt i sølepyttene.»

Historien synes jeg illustrerer det til tider frustrerende, men samtidig fascinerende

Les mer

Flere saker fra Kontekst

Pianolærer Ragnhild Eline Hoen fant ikke læremateriell som passet, og lagde en bok selv.
Kontekst 27.09.2023
For første gang har en tenor vunnet Den norske solistpris.
Kontekst 27.09.2023
Ny Norsk Standard for konsertlokaler er endelig klar etter flere høringsrunder. Med dette er den gamle fra 2014 helt erstattet.
Kontekst 25.09.2023
Trenger du en sparringspartner? published | author Redaksjonen Norsk Tonekunstnersamfund lanserer en mentorordning hvor utøvere innen det klassiske feltet kan ønske seg en mentor blant foreningens medlemmer.
Kontekst 25.09.2023
Tradisjonshåndverkere jubler forsiktig over det regjeringen kaller «et historisk løft». Men blir det utdannet mange nok med kompetansen til å gjennomføre?
Kontekst 25.09.2023

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batmagasinet bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalisten juristkontakt khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport Kontekst lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sykepleien synkron tannhelsesekreteren Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt