Din Hørsel
09.12.2022
Hvordan hjelpe en som står fast i depressive tanker? Her er ti ting du kan gjøre som pårørende eller venn.
Den nye boka «Farvel, depresjon. Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert» er skrevet for å gi partnere, fami
1. Vær et medmenneske
Det viktigste du kan gjøre for en person som er deprimert, er å bare være der. Du trenger ikke gjøre noe spesielt, eller si noe spesielt. Bare vær til stede. Stikk innom i ny og ne, ta en kopp kaffe, snakk om løst og fast. Det hjelper, selv om du er usikker på om det gjør det.
2. Innse hva du kan påvirke
Det er individuelt hva som vil hjelpe en som er deprimert. Spør hva hun eller han trenger, og spør gjerne flere ganger, over tid. Vær til stede som en støttespiller, men husk at du ikke kan gjøre alt. Ikke forvent at du alene skal kunne dra den syke ut av depresjonen. Det er den syke selv som må ta de nødvendige skrit
Gå til mediet1. Vær et medmenneske
Det viktigste du kan gjøre for en person som er deprimert, er å bare være der. Du trenger ikke gjøre noe spesielt, eller si noe spesielt. Bare vær til stede. Stikk innom i ny og ne, ta en kopp kaffe, snakk om løst og fast. Det hjelper, selv om du er usikker på om det gjør det.
2. Innse hva du kan påvirke
Det er individuelt hva som vil hjelpe en som er deprimert. Spør hva hun eller han trenger, og spør gjerne flere ganger, over tid. Vær til stede som en støttespiller, men husk at du ikke kan gjøre alt. Ikke forvent at du alene skal kunne dra den syke ut av depresjonen. Det er den syke selv som må ta de nødvendige skrit
