Fotterapeuten
21.09.2020
Når man har artrittsykdommer kan man ha ulike plager. En god sko kan være med på å avlaste, samtidig som den kan hindre at man ikke utløser eller forverrer fotplager.
Men hva er egentlig en god sko? Vi viser til listen nedenfor, som er utarbeidet av Anne-Marit Nøtland (Autorisert ortopediingeniør) og Janne K. Klungtveit, (Autorisert fotterapeut og biomekanisk terapeut), som jobber hos Blatchford Ortopedi AS i Kristiansand (ortopedisk klinikk og verksted). Vi håper at dette vil gjøre det enklere for deg å finne gode sko til dine føtter. (NB: Det er generelle skoråd, ikke individuelle.)
Hva bør du tenke på når du kjøper nye sko?
1. Passform
Det aller viktigste er at skoen passer til din fot. En god sko skal ikke gå seg til. Skoen skal passe med en gang du tar den på. Hvis skoen er for trang så er det feil sko for dine føtter. Vi anbefaler at du går med skoene på i butikken, for å kjenne etter om den er romslig, og lang nok til føttene dine. En feil sko kan «klemme» sammen forfoten/midtfoten din, som kan være en utløsende faktor for andre fotplager.
2. Unngå konkavitet
Se om skoen har mye konkavitet i forfot. Dette kan være vanskelig å se hvis man ikke kan ta ut originalsålen oppi skoen. Ta ut innersålen (hvis det går) og se om du kan se en konkav «skål» i fo
Gå til medietHva bør du tenke på når du kjøper nye sko?
1. Passform
Det aller viktigste er at skoen passer til din fot. En god sko skal ikke gå seg til. Skoen skal passe med en gang du tar den på. Hvis skoen er for trang så er det feil sko for dine føtter. Vi anbefaler at du går med skoene på i butikken, for å kjenne etter om den er romslig, og lang nok til føttene dine. En feil sko kan «klemme» sammen forfoten/midtfoten din, som kan være en utløsende faktor for andre fotplager.
2. Unngå konkavitet
Se om skoen har mye konkavitet i forfot. Dette kan være vanskelig å se hvis man ikke kan ta ut originalsålen oppi skoen. Ta ut innersålen (hvis det går) og se om du kan se en konkav «skål» i fo
