Helsefagarbeideren
27.02.2019
En fersk studie fra Universitetet i Sørøst-Norge viste at bare en av ti pensjonister i Drammens-området hadde tilstrekkelig belysning i hjemmet, selv om de selv mente det var nok lys. Da forskerne økte belysningen, økte trivselen og aktivitetsnivået.
Prosjektet ble ledet av professor Grethe Eilertsen. Hun forteller til Helsefagarbeieren at de gjennomførte en intervensjonsstudie der de tok utgangspunkt i en undersøkelse av belysningen blant 114 hjemmeboende, friske 75-åringer.
- Vi tok utgangspunkt i anbefalte retningslinjer for god belysning for eldre. I oppholdsrom, som for eksempel stue, er anbefalt belysningsnivå 200 lux. I gjennomsnitt fant vi at den var på 40 lux, det er urovekkende lavt, forteller USN-professoren fra Campus Drammen.
Eilertsen presiserer at godt lys ikke bare betyr mye lys, men også lys som ikke blender eller irriterer.
- Vi skiller mellom to typer av belysning, allmenn belysning av rommet og punktbelysning, forklarer hun.
Allmenn belysning av rommet innebærer at hele rommet skal lyses opp og ikke bare halve stua. Det skal være lys i alle kroker. Punktbelysning innebærer at det skal være ekstra godt lys der man leser, tilbereder mat, syr eller driver med aktiviteter som krever ekstra god belysning.
Intervensjonsstudie
Forskerne inviterte 30 av de som hadde lavest belysningsnivå i den første kartleggingsstudien til å delta i en intervensjonsstudie der de skrudde opp lyset, satte inn lamper og installerte et lysstyringssystem slik at de selv kunne justere lysnivået opp på 200 lux som skal være normalbelysnin
Gå til mediet- Vi tok utgangspunkt i anbefalte retningslinjer for god belysning for eldre. I oppholdsrom, som for eksempel stue, er anbefalt belysningsnivå 200 lux. I gjennomsnitt fant vi at den var på 40 lux, det er urovekkende lavt, forteller USN-professoren fra Campus Drammen.
Eilertsen presiserer at godt lys ikke bare betyr mye lys, men også lys som ikke blender eller irriterer.
- Vi skiller mellom to typer av belysning, allmenn belysning av rommet og punktbelysning, forklarer hun.
Allmenn belysning av rommet innebærer at hele rommet skal lyses opp og ikke bare halve stua. Det skal være lys i alle kroker. Punktbelysning innebærer at det skal være ekstra godt lys der man leser, tilbereder mat, syr eller driver med aktiviteter som krever ekstra god belysning.
Intervensjonsstudie
Forskerne inviterte 30 av de som hadde lavest belysningsnivå i den første kartleggingsstudien til å delta i en intervensjonsstudie der de skrudde opp lyset, satte inn lamper og installerte et lysstyringssystem slik at de selv kunne justere lysnivået opp på 200 lux som skal være normalbelysnin
