Fjell og Vidde
13.06.2016
En junidag i Breheimen nasjonalpark: Gjennom det kraftige bruset fra elva i vårløsning høres en merkelig lyd. - Ha. Ha. Ha. Ha. Ha. Ha. Så blir det stille. Hva kan det være? Et dyr i vårbrunst? Noen med stakkato latterkrampe? Munker?
En operasanger på fjelltur? Så starter det igjen.
- Ha. Ha. Ha. Ha. Ha. Ha. Vi er ti damer i aldersspennet 30 til 69 år som skal finne ut av hva som skjer når man forener den norske fjellheimen med puste- og bevegelighetsteknikker fra Østen: På et femdagers kurs i qigong og yin yoga på DNT-hytta Sota Sæter i Skjåk.
På en mosekledd odde står vi, midt i dype pusteøvelser. Etter noen runder med «ha, ha, ha», løfter vi armer og bein. Strekker oss inn i stillinger som dragen, den ville gåsa, ørnen, bjørnen og tranen. Himmel og jord. Vann og fjell. Puster inn, så ut. En slags harmoni.
OPPRINNELSE I NATUREN Drømmer vi ikke alle om det? Å finne et stille vann i oss selv. Korte eller lengre blaff av tilstedeværelse, ro og glede.
Kanskje finner du det langs en sti, på vei opp en fjelltopp, med venner, i klatreveggen, med nesa i ei bok eller midt i en solhilsen?
Yoga, qigong, meditasjon, mindfulness og andre teknikker for å oppnå ro i kropp og sinn har for lengst etablert seg i Norge og Vesten - også ute i det fri. Tilbudene om å lære yoga og liknende i havgapet, til skogs eller til fjells, gjerne i kombinasjon med aktiviteter som fjellturer, padling eller skiturer, florerer på naturskjønne steder som Lofoten, Jotunheimen og Sunnmørsalpene. Hvorfor?
- Både yoga og qigong har sin opprinnelse i n
Gå til mediet- Ha. Ha. Ha. Ha. Ha. Ha. Vi er ti damer i aldersspennet 30 til 69 år som skal finne ut av hva som skjer når man forener den norske fjellheimen med puste- og bevegelighetsteknikker fra Østen: På et femdagers kurs i qigong og yin yoga på DNT-hytta Sota Sæter i Skjåk.
På en mosekledd odde står vi, midt i dype pusteøvelser. Etter noen runder med «ha, ha, ha», løfter vi armer og bein. Strekker oss inn i stillinger som dragen, den ville gåsa, ørnen, bjørnen og tranen. Himmel og jord. Vann og fjell. Puster inn, så ut. En slags harmoni.
OPPRINNELSE I NATUREN Drømmer vi ikke alle om det? Å finne et stille vann i oss selv. Korte eller lengre blaff av tilstedeværelse, ro og glede.
Kanskje finner du det langs en sti, på vei opp en fjelltopp, med venner, i klatreveggen, med nesa i ei bok eller midt i en solhilsen?
Yoga, qigong, meditasjon, mindfulness og andre teknikker for å oppnå ro i kropp og sinn har for lengst etablert seg i Norge og Vesten - også ute i det fri. Tilbudene om å lære yoga og liknende i havgapet, til skogs eller til fjells, gjerne i kombinasjon med aktiviteter som fjellturer, padling eller skiturer, florerer på naturskjønne steder som Lofoten, Jotunheimen og Sunnmørsalpene. Hvorfor?
- Både yoga og qigong har sin opprinnelse i n
