Første steg
02.12.2022
1. Ha minst tre faste måltider om dagen (frokost, 2. Barna bør få god tid til å spise, lunsj og ettermiddagsmat) med medbrakt eller minst 30 minutter. Mange barn
servert mat. Det bør ikke gå mer enn tre timer mel- trenger tid for å venne seg til nye
lom måltidene. Noen barn kan ha behov for å spise smaker og konsistenser.
oftere for å få i seg nok mat. Frukt eller grønnsaker er passende mellommåltider.
4. Barnehagen bør servere grønnsaker og frukt eller bær hver dag. Minst tre
3S.erver hovedmåltidene med mat fra tre av «fem om dagen». Halvparten bør være grupper slik at de skal være fullverdige. grønnsaker (eksempler: cherrytomater, gul-GRUPPE 1: grovt brød, grove gryn og kornprodukter, rot, blomkål og agurk).
havregrøt, poteter, ful
Gå til medietlom måltidene. Noen barn kan ha behov for å spise smaker og konsistenser.
oftere for å få i seg nok mat. Frukt eller grønnsaker er passende mellommåltider.
4. Barnehagen bør servere grønnsaker og frukt eller bær hver dag. Minst tre
3S.erver hovedmåltidene med mat fra tre av «fem om dagen». Halvparten bør være grupper slik at de skal være fullverdige. grønnsaker (eksempler: cherrytomater, gul-GRUPPE 1: grovt brød, grove gryn og kornprodukter, rot, blomkål og agurk).
havregrøt, poteter, ful
