Diabetes
21.06.2022
Pizza og hamburger til middag krøllet til blodsukkeret i starten. Men bedre matvaner og en personlig trener gjorde at Johannes fikk orden på diabetesen i sitt første år som student.
Johannes Norbakken var 18 da han flyttet hjemmefra for å studere. I fjor høst gikk turen fra barndomshjemmet i Bergen til bibelskole i Stavanger.
Selv om han skulle stå på egne ben og selv ta hånd om diabetesen, så følte han seg godt forberedt. Hjemme var han vant til å ta mye av ansvaret for diabetesbehandlingen.
- De siste årene før jeg flyttet hjemmefra, sto jeg for det meste av diabetesreguleringen selv. Jeg dro også alene på kontroll hos diabeteslegen. Det som var nytt for meg, var at jeg selv måtte bestille diabetesutstyr, det hadde alltid mamma og pappa tatt seg av.
HAMBURGER OG PIZZA
Den største overgangen for Johannes var å ordne maten selv - og passe på å spise mat som i minst mulig grad påvirker blodsukkeret. I starten gikk det mye i pølse, bacon, hamburgere og ferdigpizza. Ikke akkurat den mest blodsukkervennlige maten.
- I begynnelsen lagde jeg for det meste mat jeg visste hvordan jeg skulle lage - og da gikk det i pølse i brød, hamburger og den slags. Men nå har jeg tatt grep for å spise sunnere og mer komplette middager. Jeg spiser mer variert for å få i meg det jeg trenger. Selv om jeg fortsatt kan lage en stor pasta
Gå til medietSelv om han skulle stå på egne ben og selv ta hånd om diabetesen, så følte han seg godt forberedt. Hjemme var han vant til å ta mye av ansvaret for diabetesbehandlingen.
- De siste årene før jeg flyttet hjemmefra, sto jeg for det meste av diabetesreguleringen selv. Jeg dro også alene på kontroll hos diabeteslegen. Det som var nytt for meg, var at jeg selv måtte bestille diabetesutstyr, det hadde alltid mamma og pappa tatt seg av.
HAMBURGER OG PIZZA
Den største overgangen for Johannes var å ordne maten selv - og passe på å spise mat som i minst mulig grad påvirker blodsukkeret. I starten gikk det mye i pølse, bacon, hamburgere og ferdigpizza. Ikke akkurat den mest blodsukkervennlige maten.
- I begynnelsen lagde jeg for det meste mat jeg visste hvordan jeg skulle lage - og da gikk det i pølse i brød, hamburger og den slags. Men nå har jeg tatt grep for å spise sunnere og mer komplette middager. Jeg spiser mer variert for å få i meg det jeg trenger. Selv om jeg fortsatt kan lage en stor pasta
