AddToAny

Brudd uten sammenbrudd

Brudd uten sammenbrudd
De som klarer seg best etter en skilsmisse, er de som forstår sine egne reaksjoner, og som har strategier for å håndtere vanskelige følelser.
Skilsmisse sammenliknes med sorg, både for den som går, og den som blir forlatt. Begge parter kan kjenne på en slags uvirkelighet.

- Få andre livskriser innebærer så mange opplevelser av tap på en og samme tid som en skilsmisse, skriver psykolog Anna Bennich Karlstedt i den svenske boken «Vägen genom skilsmässan. Att hantera en förlorad kärleksrelation». Den vonde og vanskelige tilstanden kan vare lenge. Selvfølgelig er det verst for den som blir forlatt, men begge føler seg ofte mislykket.

Krisen hos oss slo til fra en dag til en annen, forteller en mann i boka. - Min kones forelskelse i en kollega, utroskapen og den overhengende risikoen for at hun kom til å forlate meg, var et faktum allerede da hun fortalte alt. Den første tiden etterpå gikk jeg i høyspenn. Jeg sov ikke, hadde konstant høy puls og hjerteklapp og var skrekkslagen, fortvilet, sjalu og rasende om hverandre. Jeg prøvde å trøste meg selv ved å minne meg på at på en bestemt dato et stykke fram i tid ville det føles bedre. - Det kommer ikke til å være slik som dette bestandig, sa jeg til meg selv.



Sosial støtte

Å få støtte fra venner og familie er uhyre viktig i denne tida, skriver Karlstedt. Mangel på sosial støtte går ut over helsa. Støtten kan være å ha en å gå tur med eller gå på kino. Det trenger ikke bety at man sitter og snakker om det som er vondt. Mange orker ikke å snakke om det i starten.

- Jeg hadde den gangen en venn som tok kontakt ganske oft
Gå til mediet

Flere saker fra Psykisk helse

Å bedre den psykiske helsen er et felles samfunnsansvar, men staten og politikerne har hovedansvaret.
Psykisk helse 25.03.2024
I psykisk helsehjelp finnes det to stoler i Norge. Den ene er kjent som kommunehelsetjenesten og den andre er spesialisthelsetjenesten. Noen er heldige og får i hvert fall én stol å sitte på.
Psykisk helse 25.03.2024
Skeivt, funksjonsnedsatt, ensomt, smertefullt, utstøtt, gammelt, fornedret - og det lyse i alt sammen. Det er stoffet til forfatter Bjørn Hatterud.
Psykisk helse 25.09.2023
Sivilombudet har bedt om endret praksis i alle fengsler. Medisinsk cannabis kommer inn under rett til privatliv.
Psykisk helse 22.09.2023
I 2020 våknet Oskar Hellesø-Knutsen av at nabohuset forsvant i leirmassene. Nå har 17-åringen forsket på samholdet i Gjerdrum etter katastrofen.
Psykisk helse 21.09.2023

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batmagasinet bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalisten juristkontakt khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport Kontekst lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sykepleien synkron tannhelsesekreteren Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt