Fagpressenytt

Se for deg følgende: Det er natt. Alle lysene i bygningen er dempet. Det er nesten helt stille. Fra et av rommene hører du så vidt en jevn snorking. En klirring. Eller var det en annen lyd? Du holder pusten, men det er stille. Helt stille. Alle sover nå. Alle unntatt du. Du ser på klokka. Ser at den snart er fem. Du trekker ulljakka tettere omkring deg. Kanskje du skal reise deg opp og gå litt? Men du er sliten. Kjenner deg tung. Det er så godt å sitte. Bare litt til. Men tenk om det skjer noe? Du sukker, tar i, spenner musklene for å vekke deg selv. Skal bare ta en runde nå. En runde for å være sikker. Er tross alt bare du som er på vakt.



Skiftarbeid er mer og mer vanlig i Norge og i resten av verden. Jobber du etter klokka 22 om kvelden eller før klokka 6 om morgenen, kaller man det nattarbeid. Forskning har vist at det er mange negative helsekonsekvenser av nattarbeid, relatert til hjerte- og karsykdommer, noen former for kreft, reproduktiv helse, mageog tarmproblemer og søvnproblemer. I tillegg er det høyere frekvens av ulykker på nattskift enn det er på dagskift.

I en rekke studier har jeg sammen med forskere ved Universitetet i Bergen undersøkt hva som er viktig for å tolerere skiftarbeid. Skiftarbeidstoleranse avhenger av at man ikke opplever problemer knytt