Diabetes
05.04.2022
Her er syv råd som kan hjelpe deg til å endre feilslått omtanke til støtte som faktisk kan hjelpe deg i hverdagen.
Velg riktig tidspunkt
Når du befinner deg i en situasjon der du føler deg kontrollert - ta det umiddelbart opp med den andre. Pust med magen noen ganger, prøv å dempe følelsene og finn frem din rasjonelle side. Følelser kan ødelegge gode samtaler, så om du holder på å rive av deg håret, er det bedre å utsette det til en annen gang.
Sett ord på følelsene dine
Ikke pakk inn reaksjonen din i høflighetsfraser som «Ikke ta dette på feil måte» eller «Jeg mener ikke dette som kritikk, men». Det er som tennvæske når du vil si ifra om at noen gjør noe galt. Forklar med ord hvordan du
Gå til medietNår du befinner deg i en situasjon der du føler deg kontrollert - ta det umiddelbart opp med den andre. Pust med magen noen ganger, prøv å dempe følelsene og finn frem din rasjonelle side. Følelser kan ødelegge gode samtaler, så om du holder på å rive av deg håret, er det bedre å utsette det til en annen gang.
Sett ord på følelsene dine
Ikke pakk inn reaksjonen din i høflighetsfraser som «Ikke ta dette på feil måte» eller «Jeg mener ikke dette som kritikk, men». Det er som tennvæske når du vil si ifra om at noen gjør noe galt. Forklar med ord hvordan du