Fysioterapeuten
28.10.2016
En ny norsk studie snur opp-ned på internasjonale retningslinjer. Den slår fast at personer med høyt blodtrykk kan trene med tyngre vekter.
STUDIEN er gjennomført i samarbeid mellom Fakultet for helsefag på Høgskolen i Oslo og Akershus (HiOA) og forskere ved Oslo universitetssykehus, skriver forskning.no.
Forskerne har studert blodtrykket til femten hjertepasienter under treningsøkter med ulik belastning, og resultatene er stikk i strid med internasjonale retningslinjer som praktiseres i Norge i dag.
Deltakernes blodtrykk ble målt lavere når de utførte tung styrketrening til utmattelse med få repetisjoner, enn ved moderat belastning og en vekt de kunne løfte femten ganger før utm
Gå til medietForskerne har studert blodtrykket til femten hjertepasienter under treningsøkter med ulik belastning, og resultatene er stikk i strid med internasjonale retningslinjer som praktiseres i Norge i dag.
Deltakernes blodtrykk ble målt lavere når de utførte tung styrketrening til utmattelse med få repetisjoner, enn ved moderat belastning og en vekt de kunne løfte femten ganger før utm
