Diabetes
23.03.2021
Har koronasituasjonen endret aktivitetsvanene dine?
Mangel på motivasjon og tid kan gjøre det vanskeligere å finne nye måter å trene på. Hent motivasjon fra hverandre ved å trene sammen med familien. Sett av 20 minutter til. hjemmetrening som er enkel, morsom og effektiv.
- Det er morsomt å trene sammen med barna, sier Turid Spilling, som er mamma til Emine og Leon.1. KNEBØY OG SKULDERPRESS
Du trener: Framside lår, setet og skuldre.
Slik gjør du: Bøy knærne, og press opp igjen. Hold blikket rett frem og ryggen rett. Strekk boka over h
Gå til mediet- Det er morsomt å trene sammen med barna, sier Turid Spilling, som er mamma til Emine og Leon.1. KNEBØY OG SKULDERPRESS
Du trener: Framside lår, setet og skuldre.
Slik gjør du: Bøy knærne, og press opp igjen. Hold blikket rett frem og ryggen rett. Strekk boka over h
