Diabetes
26.10.2017
Har du for mange baller i lufta, er det lett for at «strikken ryker», og du blir både mentalt og fysisk sliten. Stress kan resultere i anspente muskler i rygg, nakke og skuldre. Dette hindrer tilstrekkelig blodgjennomstrømning til hodet. Musklene står konstant i spenning for å «holde hodet på plass», og dette kan igjen føre til hodepine.
«Restart» holdningen din
En bevisstgjøring av en god holdning er nødvendig når vi sitter mye foran PC i løpet av dagen. Varier måten du sitter på, og ta deg små, aktive pauser. Slik unngår du slitasje og vondt i ryggen.
Se for deg at ryggsøylen fungerer som et fint maskineri av tannhjul. Når tannhjulene er i godt samspill, er kroppsholdningen din optimal. Dersom det ene tannhjulet beveger seg i én retning, vil de
Gå til medietEn bevisstgjøring av en god holdning er nødvendig når vi sitter mye foran PC i løpet av dagen. Varier måten du sitter på, og ta deg små, aktive pauser. Slik unngår du slitasje og vondt i ryggen.
Se for deg at ryggsøylen fungerer som et fint maskineri av tannhjul. Når tannhjulene er i godt samspill, er kroppsholdningen din optimal. Dersom det ene tannhjulet beveger seg i én retning, vil de
