Diabetes
23.03.2021
Enten du trenger en energiboost, følingsmat eller bare vil kose deg med en kopp kakao - her er tre oppskrifter på påskegodt til skituren.
Energi til skituren: Hjemmelaget nøttebar
INGREDIENSER
70 g glutenfri havregryn 100 g usaltede cashewnøtter 30 g myk margarin 40 g sukrin gold 20 g sukrinmelis Ca. 2 ss vann 1 ss honning eller yaconsirup ½ ts maldonsalt ½ ts kanel
NÆRINGSINNHOLD PER
Per 100 g
505 kcal 33 g KH 34 g fett 14 g protein Denne glutenfrie nøttebaren med nøtter og havre passer perfekt som et mellommåltid. Eller som en energiboost før eller etter tur og trening. 30 minutter
FREMGANGSMÅTE
Rist nøtter og havregryn i en tørr stekepanne på middels varme. Blan
Gå til medietINGREDIENSER
70 g glutenfri havregryn 100 g usaltede cashewnøtter 30 g myk margarin 40 g sukrin gold 20 g sukrinmelis Ca. 2 ss vann 1 ss honning eller yaconsirup ½ ts maldonsalt ½ ts kanel
NÆRINGSINNHOLD PER
Per 100 g
505 kcal 33 g KH 34 g fett 14 g protein Denne glutenfrie nøttebaren med nøtter og havre passer perfekt som et mellommåltid. Eller som en energiboost før eller etter tur og trening. 30 minutter
FREMGANGSMÅTE
Rist nøtter og havregryn i en tørr stekepanne på middels varme. Blan
