Fysioterapeuten
28.04.2023
Nye tall fra Folkehelseinstituttet (FHI) og Norges Idrettshøyskole viser at 3 av 4 oppfyller minimumsanbefalingen for fysisk aktivitet på 150 minutter per uke - eller drøyt 20 minutter daglig.
Men majoriteten av befolkningen sitter i ro så mye at de bør ha "dobbel dose", altså 300 minutter hver uke, for å kompensere for de negative helseeffektene, skriver Helsedirektoratet på sine nettsider.
Les merSpeiler utviklingen
- Tallene fra FHI speiler samfunnsutviklingen, og det blir stadig mer opp til hver enkelt å bruke kroppen slik at vi forebygger plager og sykdom, sier Helsedirektør Bjørn Guldvog på direktoratets nettsider.
- Fysisk aktivitet fo
