AddToAny

- Gled deg over sola og lyset, sier Johan Moan

- Gled deg over sola og lyset, sier Johan Moan
De nyoppdagede helsefordelene med å ha nok D-vitamin i blodet ble i 2007 regnet som et av de ti viktigste funnene i medisinsk forskning.
Johan Moan (72), professor emeritus, Oslo Universitetssykehus, Radiumhospitalet snakker i sitt foredrag i serien Seniorer om seniorer om sol, D-vitamin og helse.

- Sol gir oss viktige D-vitaminer, sier Johan Moan. (Foto Dag W. Grundseth)

Se foredraget her: Sol, D-vitamin og helse

Moan er en av forskerne i verden som har arbeidet lengst med temaområdet Sol og helse, og som helt fra 1990-årene har publisert mye om dette temaet, så vel som om hudkreft. Han er også siden 1970-årene en av pionerene i verden for Fotodynamisk behandling av hudkreft. D-vitaminet er viktig for å forebygge en rekke sykdommer. - Det er to årsaker til at mange får i seg for lite av dette vitaminet. Vi spiser for lite fet fisk og tar ikke tran. Mange er dessuten for lite ute i sola, sier Johan Moan, som har publisert mer enn 600 vitenskapelige artikler, er medlem av Det Norske Videnskaps-Akademi, har vært veileder for 22 doktorgrader og har fått flere høythengende forskningspriser. Moan sier de aller viktigste kildene til D-vitamin er sol og solarier, fet fisk og tran. Mangel på D-vitamin kan påvirke rundt 150 sykdomstilstander. - De mest vanlige er Parkinsons, Alzheimers, multippel sklerose (MS), indre former for kreft, diabetes, osteoporose (mykt bein) og mange sykdommer som har med immunsystemet vårt å gjøre. Alt dette gjør at en god D-vitaminstatus kan forlenge livet, noe som nylig er bevist. Eldre mennesker kan med fordel be legen sin om å sjekke D-vitaminstatusen. Vi bør ha minst 50-100 nanomolar D-vitamin i blodet, sier han. Ifølge Moan trenger mennesker med mørk hud mye mer sol enn mennesker med hvit hud. -Vi bør sole oss jevnt uten å bli solbrent og vi får i oss mest D-vitamin midt på dagen. Brukes det mye solkrem, reduseres D-vitamindannelsen i huden, sier Johan Moan.

Fakta

Seniorer med høy kompetanse og lang erfaring fra seniorpolitisk arbeid foredrar om ulike temaer på dette fagfeltet.

Gå til mediet

Nyhetsbrev

Lag ditt eget nyhetsbrev:

magazines-image

Mer om mediene i Fagpressen

advokatbladet agenda-316 allergi-i-praksis appell arbeidsmanden arkitektnytt arkitektur-n astmaallergi automatisering baker-og-konditor barnehageno batliv bedre-skole bioingenioren bistandsaktuelt blikkenslageren bobilverden bok-og-bibliotek bondebladet buskap byggfakta dagligvarehandelen demens-alderspsykiatri den-norske-tannlegeforenings-tidende diabetes diabetesforum din-horsel energiteknikk fagbladet farmasiliv finansfokus fjell-og-vidde fontene fontene-forskning forskerforum forskningno forskningsetikk forste-steg fotterapeuten fri-tanke frifagbevegelse fysioterapeuten gravplassen handikapnytt helsefagarbeideren hk-nytt hold-pusten HRRnett hus-bolig i-skolen jakt-fiske journalisten juristkontakt khrono kilden-kjonnsforskningno kjokkenskriveren kjottbransjen kommunal-rapport Kontekst lo-aktuelt lo-finans lo-ingenior magasinet-for-fagorganiserte magma medier24 museumsnytt natur-miljo nbs-nytt nettverk nff-magasinet njf-magasinet nnn-arbeideren norsk-landbruk norsk-skogbruk ntl-magasinet optikeren parat parat-stat politiforum posthornet psykisk-helse religionerno ren-mat samferdsel seilmagasinet seniorpolitikkno sikkerhet skog skolelederen sykepleien synkron tannhelsesekreteren Tidsskrift for Norsk psykologforening traktor transit-magasin transportarbeideren uniforum universitetsavisa utdanning vare-veger vvs-aktuelt