Menn mener blant annet at de ikke har behov for profesjonell hjelp i samme grad, oppsøker den mindre og er mindre fornøyd med behandlingen de faktisk tar del i, som vi har skrevet om tidligere.
Dobbelt så mange kvinner som menn rammes av depresjon, men to av tre selvmord begås av menn, ifølge NHI og FHI.
Mange menn faller utenfor behandlingstilbudet og får dermed ikke den oppfølgningen de kanskje burde hatt, skriver NTB.
Hva skal vi som samfunn gjøre med dette? Hva med en behandling unge menn kan gjøre hjemme uten å måtte oppsøke profesjonell hjelp?
Endret kosthold, forbedret den mentale helsen
Unge menn med dårlig kosthold og depresjon hadde færre symptomer når de byttet til sunnere mat, viser forskning utført ved University of Technology Sydney.
Her ble unge menn mellom 18 og 25 flyttet fra den maten de spiste, som forskerne mener var et dårlig kosthold bestående av for mye sukker og rødt kjøtt, over til et såkalt middelhavskosthold.
Middelhavskostholdet domineres av er frukt og grønnsaker, fullkornbrød og korn, nøtter, belgfrukter, frø og fisk, ifølge NHI.
Viktig er også en begrensning i mettet fett fra meieriprodukter og r
