Men visste du også at det vil ha store fordeler for humøret?
Du reduserer risikoen for å utvikle angst, depresjon og stress etter seks uker. Uten at det går utover det sosiale livet, viser utgitt av Cochrane Library.
- Jeg synes det er fantastisk at de tar opp dette. Det er virkelig en myte at man blir glad av å røyke og deprimert av å slutte, sier professor Charlotta Pisinger.
- Det er helt motsatt. Det er mye forskning som viser at folk som begynner å røyke, har høyere risiko for å utvikle mentale problemer, og nikotinen er den direkte årsaken. Den skaper endringer i hjernen, sier Pisinger, som er tilknyttet Institut for Folkesundhedsvidenskab ved Københavns Universitet i Danmark.
Hun har ikke vært med på den nye studien.
Om Cochrane Library (Cochrane-databasen)
Cochrane er et uavhengig, internasjonalt nettverk av forsk