Legging og søvn var vanskelig.
- Hedvig var kjempeurolig om kvelden. Hun falt ikke til ro før sent om kvelden. På det verste ble klokka både 2 og 3 på natta før hun sovnet.
De hadde ingen rutiner da babyen var ny. De tre første ukene sovnet babyen der hun var, først på kroppene til foreldrene, deretter i vippestol.
- Vi satte vippestolen med den sovende babyen ved siden av oss i sofaen. Det er sikkert ikke riktig, men man gjør det som funker, sier Bjørnebye til forskning.no.
Livet med ny baby handler mye om søvn. Mange foreldre strever med å få babyen til å sovne og sove lengst mulig. Selv får de også for lite søvn.
Hjelp til slitne foreldre
Problemer med søvn i barnets første år er en av hovedgrunnene til at foreldre søker hjelp, ifølge en fagartikkel i Sykepleien. 25 prosent av alle barn mellom null og fem år har søvnvansker. Dette er problemer med innsovning, hvor lenge og godt barnet sover og vansker dagen etter.
Ifølge forfatterne av artikkelen viser den samlede forskningen at det er to ting som øker den totale mengden søvn hos spedbarn og foreldrene deres. Den ene er å redusere foreldrenes respons til barnet når det skal sovne. Den andre er å lære barnet å sovne selv.
Forskning.no har snakket med tre av dem som skrev artikkelen. Nå har de laget et nytt program som skal hjelpe foreldre og barn. Det blir lansert i mars 2023.
Turid Skjerve Leksbø er psykolog og spesialrådgiver ved Regionsenter for barn og unges psykiske helse Øst og Sør (RBUP). Da hun selv ble mor og prøvde å finne ut av hva hun skulle gjøre for å få babyen til å sovne, fant hun motstridende synspunkter.
(Foto: Nina Kristiansen)
40 år med søvnforskning
- Det var kjempekrevende, og jeg følte meg i skvis. Forskningen sa én ting, men så var det andre som mente at det forskningen sa, ville skape tilknytningsvansker og problemer for barnet, sier Leksb
