Denne fasen kjennetegnes av det som har gitt søvnfasen navn, nemlig raske øyebevegelser under lukkede øyelokk.
Og i REM-fasen øker aktiviteten blant annet i amygdala, også kjent som hjernens følelsessentrum. Men i motsetning til i våken tilstand, er det stille i frontallappene, ifølge BBC.
Og derfor mister du fornuften som ellers ville reagert på at du hadde vinger eller leter etter en kjøttgryte med for lengst avdøde slektninger.
(Foto: Paul-Erik Rosenbaum, UiB)
- I REM-fasen har man mer de visuelle drømmene, mens vi kan ha mer ikke-visuelle drømmer i de andre fasene, for eksempel at man tenker på ting uten å se et hendelsesforløp slik vi gjør i REM-søvnen, sier Ståle Pallesen.
Han er søvnforsker og professor i samfunnspsykologi ved Universitetet i Bergen.
- I REM-søvn er øynene aktive, og det viser seg i bevegelsene under øyelokkene, sier Pallesen.
Blinde mennesker beveger øynene mindre i REM-søvn, ifølge en studie som ble publisert i tidsskriftet Sleep i fjor.
Men vi drømmer altså ikke bare i REM-søvnen.
Vekker folk i ulike søvnfaser
Mange omtaler REM-søvnen som drømmesøvnen, selv om vi drømmer hele tiden, sa søvnforsker Penny Lewis i podcasten The Infinite Monkey Cage.
- Grunnen til det er kanskje at vi drømmer litt m