Men det klarer hun ikke.
- Uansett hvor jeg går, hvilke sosiale medier jeg bruker eller hvem jeg snakker med, får jeg alltid med meg nyheter.
Heidi er 28 år gammel og bor i Drammen med ektemann og to barn.
Hun har nyhetsangst og beskriver det som et elsk-hat-forhold.
- Jeg blir engasjert, redd, irritert, sint, glad, får håp og mister håp.
Hun føler seg avhengig av nyhetene, selv om de får henne til å føle seg dårlig.
- Det er dager jeg står opp etter å ha lest avisene og kjenner: denne dagen blir ikke god. Tankekjøret starter, og bekymringene kommer på løpende bånd.
Dagens nyheter
Før i tiden - for bare 20 år siden - var tilgang på nyheter en helt annen. Vi leste dem i papiraviser og så på Dagsrevyen på NRK.
Nå finnes nyheter overalt, på mobilen, TV, i sosiale medier og nettaviser.
- Digitalisering av medier har gitt oss mye å forholde oss til, konstaterer psykolog og professor Ole Jacob Madsen ved Universitetet i Oslo.
- Dette har blitt et problem for noen, og det kan rett og slett bli for mye, sier han.
Kanskje ikke så rart at så mange som 10 prosent av oss, lider av såkalt nyhetsunnvikelse?
Det viser en ny studie fra Universitetet i Oslo og Institutt for samfunnsforskning. Der har forskerne sammenlignet nyhetsvegring fra midten av 1990-tallet og i dag. De ser derimot bare en svak økning i antallet som unngår ny