Universitetsavisa
24.02.2017
Å lære seg å gruble mindre, er til god hjelp for deprimerte personer, viser ny forskning ved NTNU. Svært mange av pasientene med depressive symptomer ble friske etter å ha prøvd det som kalles metakognitiv terapi, skriver Gemini.
Roger Hagen, Odin Hjemdal, Stian Solem, Leif Edward Ottesen Kennair og Hans M. Nordahl har nettopp publisert en fagartikkel om behandling av depresjon ved hjelp av denne metoden.
Les mer- Noen opplever grublingen som helt ukontrollerbar, men grubling kan deprimerte få kontroll over, sier Hagen til Gemini.
Pasientene som deltok i studien ble behandlet over ti uker. Etter et halvt år hadde 80 prosent av dem blitt helt friske fra sin depresjonsdiagnose og sin depressive grubling.
La tankene være i fred
UA intervjuet forskerne da de var i startfasen av forskningsprosjektet.
- Alle grubler, men her bruker pasientene veldig mye ti
